Khăn trải giường chống dị ứng cho bệnh hen suyễn: Điều gì thực sự có tác dụng và điều gì nên tránh

Nếu bạn bị hen suyễn, thời điểm tồi tệ nhất trong ngày thường là lúc bạn thức dậy: tức ngực, ho hoặc sổ mũi. Nguyên nhân không chỉ là bụi bay trong phòng. Đó là sự tấn công của các hạt gây dị ứng sống trong ga trải giường của bạn và bay vào không khí khi bạn quay người trong khi ngủ. Cách khắc phục thực tế là chọn ga trải giường chống dị ứng cho bệnh hen suyễn đủ dày đặc để chặn các hạt đó, bạn có thể giặt bằng nước nóng và được hỗ trợ bởi các chứng nhận liên quan. Sự kết hợp đó quan trọng hơn bất kỳ tên loại vải nào.

Tại sao các triệu chứng hen suyễn có xu hướng bùng phát trên giường

Giường của bạn là một bể chứa. Mạt bụi ăn các tế bào da chết và cần điều kiện ấm áp, ẩm ướt để sinh sôi. Một tấm nệm đôi có thể chứa hàng ngàn con ve và tấm ga trải giường bạn nằm trên đó trở thành nơi trú ẩn thứ cấp cho phân ve và vảy da. Khi bạn di chuyển, những hạt này nổi lên và đi vào vùng thở của bạn. Đối với bệnh nhân hen suyễn, đó là tác nhân trực tiếp và thường là ngay lập tức.

Sự lựa chọn loại vải quyết định lượng chất liệu đó đến được đường thở của bạn. Nếu tấm trải giường được dệt quá lỏng lẻo, các chất gây dị ứng sẽ lọt qua các khoảng trống giống như bụi bay qua cửa sổ đang mở. Đó là lý do tại sao cụm từ "chống dị ứng" không phải là một tuyên bố tiếp thị; nó là một đặc tính có thể đo lường được của vải. Các chất gây dị ứng chính trong phòng ngủ bao gồm:

• Hạt mạt bụi
• Lông thú cưng
• Phấn hoa
• Bào tử nấm mốc
• Chất gây dị ứng gián

Điều gì làm cho tấm ga trải giường thực sự chống dị ứng cho bệnh hen suyễn?

Định nghĩa thực tế nhất của tấm chống dị ứng cho bệnh hen suyễn là tấm có khả năng ngăn chặn các chất gây dị ứng về mặt vật lý, có thể được giặt ở nhiệt độ cao và đã được kiểm tra các hóa chất độc hại. Bắt đầu với mật độ vải. Số lượng sợi chỉ không phải là toàn bộ câu chuyện, nhưng nó là một proxy hữu ích: một tấm vải có số lượng sợi chỉ từ 300 đến 400, đặc biệt là sateen cotton chải kỹ, tạo ra bề mặt chặt hơn nhiều so với vải percale có số lượng sợi thấp. Dệt chặt làm giảm khả năng chất gây dị ứng mạt bụi đi qua vải và cũng làm giảm lượng chất gây dị ứng tích tụ lại trong cấu trúc sợi.

Bộ chăn ga sateen 400TC 100% cotton là một trong những khởi đầu thiết thực nhất dành cho những người mắc bệnh hen suyễn cần sự thoải mái và kiểm soát chất gây dị ứng. Nó mềm, thoáng khí và đủ đặc để hoạt động như một rào cản. Nó cũng chịu được giặt nóng tốt hơn so với hỗn hợp mỏng. Chất liệu cotton dày đặc, được chứng nhận theo tiêu chuẩn OEKO-TEX 100, mang đến cho bạn thêm sự tự tin vì nó hạn chế các hóa chất tồn dư có thể gây kích ứng đường hô hấp nhạy cảm.

Bộ đồ giường khách sạn Sateen 400TC 100% cotton để kiểm soát dị ứng Bộ đồ giường bằng vải sateen cotton dày đặc này mang lại khả năng thoáng khí và kiểu dệt chặt chẽ giúp ngăn chặn các chất gây dị ứng, đồng thời số lượng sợi cao có thể chịu được giặt nóng và đáp ứng các tiêu chuẩn OEKO-TEX để giảm chất gây kích ứng. Xem sản phẩm →

Khi bạn đánh giá một tờ giấy, hãy nhìn xa hơn từ "không gây dị ứng". Các câu hỏi thực sự là: Mật độ dệt là gì? Chất xơ là gì? Bạn có thể giặt nó ở 60°C không? Liệu nó có chứng nhận sinh thái không? Những câu hỏi này phân biệt một sản phẩm thực sự hữu ích với một sản phẩm chung chung.

Bông và sợi tổng hợp cho bộ đồ giường thân thiện với bệnh hen suyễn

Cotton và microfiber là một cuộc tranh luận phổ biến về chăn ga gối đệm thân thiện với bệnh hen suyễn. Câu trả lời phụ thuộc vào nơi bạn áp dụng tài liệu. Đối với khăn trải giường, bông có số lượng sợi cao sẽ thắng thế vì nó thoáng khí đồng thời ngăn chặn mạt bụi. Sợi nhỏ có thể được dệt rất chặt, mang lại khả năng chống dị ứng khá tốt, nhưng nó giữ nhiệt và độ ẩm, khiến môi trường ngủ thuận lợi hơn cho bọ ve và kém thoải mái hơn đối với bệnh nhân hen suyễn. Tre và Tencel mềm mại và thoáng khí, nhưng chúng thường không được dệt dày đặc như bông 400TC, vì vậy chúng hoạt động tốt nhất như các lớp thứ cấp.

Microfiber có một vị trí trên giường của bạn, nhưng không phải là tấm ga trải giường bao phủ toàn bộ cơ thể bạn. Nó rất hữu ích khi làm đệm gối hoặc chăn bông vì những sản phẩm đó có thể được giặt và sấy khô thường xuyên và chúng không giữ mạt bụi như lông vũ. Nếu bạn chọn gối sợi nhỏ vì lý do dị ứng, hãy tìm loại gối có vỏ 100% cotton được dệt chặt.

Ngoài tấm trải giường: vỏ và gối bảo vệ

Ngay cả những tấm ga trải giường chống dị ứng tốt nhất cũng không giải quyết được các triệu chứng ban đêm của bạn nếu nệm và gối bên dưới bị lộ ra ngoài. Tấm bảo vệ nệm là tuyến phòng thủ đầu tiên chống lại nguồn chứa chất gây dị ứng bên trong nệm. Tấm bảo vệ nệm tre chống thấm kết hợp lớp chống ẩm với đặc tính kháng khuẩn tự nhiên. Nó ngăn mồ hôi và mồ hôi thấm vào nệm, điều đó có nghĩa là mạt bụi có ít độ ẩm và độ ấm để phát triển. Đây là một nâng cấp tương đối rẻ với tác động lớn.

Tấm bảo vệ nệm tre đặc biệt có giá trị đối với bệnh hen suyễn vì nó ngăn chặn chu trình gây dị ứng ngay tại nguồn. Chất liệu dày đặc chống lại sự xâm nhập của mạt bụi và vì nó không thấm nước nên bạn có thể lau sạch và phơi khô mà không cần phải lột toàn bộ giường.

Tấm bảo vệ nệm tre chống thấm nước với mặt sau TPU thoáng khí Sợi tre tạo ra bề mặt mềm mại, hút ẩm, đồng thời lớp TPU tạo thành lớp chắn chống thấm nước có thể lau sạch, giúp giảm tiếp xúc với mạt bụi mà không ảnh hưởng đến sự thoải mái. Xem sản phẩm →

Gối là một điểm nóng riêng biệt. Gối thông thường tích tụ các vảy da, mạt bụi và giọt nước bọt theo thời gian. Gối lông vũ và lông vũ nổi tiếng là khó chống dị ứng vì lớp đệm tự giữ ẩm và tạo ra một môi trường vi mô thuận lợi. Gối sợi nhỏ có vỏ bằng cotton sẽ dễ giữ sạch hơn và không có phản ứng giống như vậy khi bạn giặt. Bạn cũng có thể tìm một chiếc gối có khóa kéo, giúp bạn có thể tháo lớp bên ngoài để giặt và giữ cho lớp bên trong không trở thành nơi trú ẩn của chất gây dị ứng. Loại gối này là sự lựa chọn thông minh để kiểm soát bệnh hen suyễn vì nó làm giảm số lượng nơi các chất gây dị ứng có thể làm tổ.

Gối bông có lớp lót và dây kéo sợi nhỏ không gây dị ứng Cao-density cotton cover and microfiber fill offer a down-like feel without allergens, while a zipper allows easy removal and washing to keep the pillow fresh and reduce allergen buildup. Xem sản phẩm →

Cách chăm sóc tấm chống dị ứng để chúng tiếp tục hoạt động

Một khi bạn có được vật liệu phù hợp thì việc chăm sóc sẽ trở thành yếu tố quyết định. Nước nóng và nhiệt là những công cụ đáng tin cậy duy nhất có thể tiêu diệt mạt bụi. Làm mát giường bằng điều hòa là chưa đủ. Thói quen hàng tuần sẽ giúp vải luôn căng và lượng chất gây dị ứng ở mức thấp. Đây là thứ tự hoạt động:

1. Giặt ga trải giường và vỏ gối ít nhất 7 ngày một lần ở nhiệt độ 60°C.
2. Sử dụng chất tẩy không có mùi thơm và không sử dụng chất làm mềm vải. Chất làm mềm bao phủ các sợi và bẫy các chất gây dị ứng.
3. Làm khô ở nhiệt độ cao bằng bóng sấy hoặc khăn sạch để tăng tốc độ loại bỏ độ ẩm.
4. Đối với vải cotton có nhiều sợi, hãy ủi ở chế độ "cotton". Nhiệt làm phẳng các sợi và thắt chặt cấu trúc vải hơn nữa.
5. Giặt gối và bảo vệ nệm 3 đến 4 tháng một lần.

Danh sách kiểm tra thực tế cuối cùng cho bộ đồ giường thân thiện với bệnh hen suyễn

Bước cuối cùng là xác minh toàn bộ thiết lập. Không có một loại thuốc nào có thể chữa khỏi bệnh hen suyễn, nhưng sự kết hợp phù hợp sẽ thay đổi môi trường kích hoạt. Một chiếc giường thân thiện với bệnh hen suyễn thực tế sử dụng ga trải giường bằng vải cotton 400TC, tấm bảo vệ nệm bằng tre không thấm nước, gối sợi nhỏ có vỏ bằng vải bông và giặt bằng nước nóng thường xuyên. Thêm chứng nhận OEKO-TEX Standard 100 và kiểm soát độ ẩm dưới 50% là bạn đã làm được điều thực tế nhất có thể để giảm tiếp xúc với mạt bụi vào ban đêm.

Chúng ta không nên phức tạp hóa vấn đề này. Nếu bạn đang mua ga trải giường và bị hen suyễn, hãy bắt đầu với loại vải cotton dày, tìm kiếm chứng nhận và lên kế hoạch giặt chúng hàng tuần. Sau đó thêm các lớp bảo vệ bên dưới và tùy chọn gối chắc chắn. Kết quả không phải là một phương pháp chữa trị, nhưng nó giúp giảm bớt lượng chất gây dị ứng khiến buổi sáng trở nên khó khăn.